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妊娠中の生活記事一覧

妊娠したら、お腹の赤ちゃんと自分の健康を守ることが最優先ですね。ですから、「運動なんてとんでもない。安静にしていなくちゃ」と考える方も多いでしょう。でも実は、「妊婦さんが運動をしてはいけない」なんて事はないのです。妊娠中の運動は、問題がないと言うよりむしろ妊婦さんに良いとされています。運動することで、「血行がよくなる」「筋肉を使うので体力作りになる」「リフレッシュできる」などなど、良い事が沢山ある...

育児雑誌や子育てサイトなどで「胎教」という言葉をよくみかけますね。ところで、「胎教」と聞いてどんなことを思い浮かべますか?「教」という文字が入っているので、がぜん張り切る方もいれば、なんとなく抵抗を感じる方もいらっしゃるかもしれませんね。でも、一体「胎教」って何なのでしょう?ここでは気になる「胎教」について詳しく紹介します。そもそも胎教って何?いつから始めればいいの?胎教というと、「妊娠中からの英...

「お腹の赤ちゃんには胎教が良い」とよく聞きますね。ついつい欲張り、より良い胎教をして素敵な赤ちゃんになってほしいと思ってしまうのが親心というもの。では一体どんな胎教がいいのでしょうか?そして、胎教によってどんな効果がママやお腹の赤ちゃんに期待できるのでしょうか?どんな胎教がおすすめなの?胎教にはさまざまな種類があります。おすすめの胎教とその効果をご紹介します。音楽を聴く胎教にはクラシックやオルゴー...

妊娠すると、普段は気にならないことがとても気になってしまいますね。例えば携帯電話やパソコンなど、電子機器が発しているといわれている電磁波。脳に悪影響と言われたこともあって、お腹の中とはいえ赤ちゃんへの影響は大丈夫なのかと心配になるお母さんも多いのではないでしょうか。そもそも電磁波って?電磁波とは、電気と磁気の流れのことです。それが空間を波のような線を描いて進むため、電磁の波と呼ばれています。電磁波...

お腹の大きな妊婦さんも、お盆やお正月になると実家へ帰省したいと思うでしょう。その際、飛行機の搭乗を考える方も多いはず。「飛行機に乗って、お腹の赤ちゃんに影響とかないのかな?」と不安になるかもしれませんね。ここでは、妊婦さんが飛行機に乗る最適の時期と、飛行機に乗るリスク、または乗るときの注意点や航空会社のサービスについて説明します。近くフライト予定の妊婦さんは、ぜひ参考にしてくださいね。安定期なら飛...

お腹に赤ちゃんを抱えながらの移動はとても大変。さらに、座ったり寝たりする時でも、妊婦さんの体では苦労が伴います。妊婦さんは一体、どんな姿勢を保つのが一番楽なのでしょうか?また、寝るときに注意したいポイントは?ここでは、妊婦さんでも安心して睡眠ができる寝方と、楽な座る姿勢について解説します。赤ちゃんに影響を与える姿勢は?お腹が大きくなると、妊娠前では普通だった寝方もできなくなってしまいますよね。よく...

体調不良に行動制限と、ストレスも溜まりがちなマタニティーライフ。たまには家族で温泉にでも出かけて、ゆっくり体を休めたいですよね。「温泉につかって体も心もポカポカ」といきたいところですが、そもそも妊婦さんが温泉に入っても大丈夫なのでしょうか?ここでは、温泉が妊婦や胎児に与える影響と、入浴時の気をつけたいポイントなどをご紹介します。妊婦は温泉に入ってもいい?胎児への影響は?温泉は、体にいい成分がたくさ...

2人目の妊娠、本来ならば喜ばしいことですね。ただ上の子がまだ小さいと、気になることも多いのではないでしょうか。例えば授乳中ならば断乳やミルクへの切り替え、上の子の赤ちゃん返りへのフォローなど嬉しさよりも不安に感じることの方が多いかもしれませんね。私も、下の子を妊娠・出産したときは、上の子のけなげに我慢している姿に胸が痛くなりました。ママも精神的に不安定で大変ですが、上の子も小さな体と心で頑張ってい...

妊娠中、不幸にも親しい人や親戚などが亡くなり、お葬式に出席しなければならない。そんな時、周囲から「妊婦はお葬式に出てはいけない」と言われるかもしれません。昔から妊婦さんには色々なタブーがあって、お葬式もそのひとつ。迷信と言われるものも多いのですが、やっぱり言われると気になってしまうものですよね。今回は妊婦さんとお葬式にまつわる迷信からマナーや服装まで、徹底解剖していきます。妊婦さんとお葬式にまつわ...

夏といえば花火!全国各地、夏になると色々なところで花火大会が開催されますね。妊娠し、「来年の今頃はきっと赤ちゃんの世話でてんてこ舞い。子供が大きくなるまでしばらく花火大会なんて行けないから、妊娠中の今、行っておきたい!」そう考えている妊婦さんもきっと多いはずです。でも、やっぱりお腹に赤ちゃんがいるという特別な状態。大勢の人が集まる花火大会に行くのは、少し不安ですよね。大きな音や煙も気になるでしょう...

妊娠をして、母子手帳をもらいに行くと様々な資料をもらいますよね。自治体が主催している集会の案内や、パパへ向けた冊子。さらに「歯科検診を受けよう」という資料も目にしたことがあるはずです。「そういえば、歯医者なんてしばらく行ってないかも」という人は、虫歯や歯周病などに心当たりがなくても、妊娠したら一度検診へ行きましょう。妊娠中の歯科検診、なぜ必要?妊娠前に虫歯がない人も、妊娠したら頃合いを見て歯科検診...

無事に安定期に入り、妊娠の経過も順調。ホッと胸をなでおろしたところで、気になってくるのが妊娠のゴールである、出産です。「叫ばずにはいられないほど痛かった」「人生でこれほど痛かったことはない」など、先輩ママさんの経験談を聞いて出産を怖いと思っている妊婦さんも多いのではないでしょうか。ですが妊娠をしたからには、いつかはやってくる出産。「できれば痛い時間は短く、苦しまずに産みたい!」そんな妊婦さんの頼み...

「どうか安全に赤ちゃんが生まれてきますように」このような思いから安産祈願をするママさんは多いでしょう。誰だって、楽なお産を望まれるはずですよね。そこで、臨月に入ったら安産体操をやってみてはいかがでしょうか?この体操には、産道を柔軟にする働きがあるとされます。今回は、「安産体操とはどんなものか?」「またその効果は?」など、いろいろな角度から安産体操について考えてみます。どんな人が安産になりやすいの?...

健康的な毎日を過ごして、無事に出産を乗り越えたい。そんな思いから、「健康な体を維持するために、適度な運動をしたいな」と思っているママさんも多いのではないでしょうか。そこでおすすめしたいのが、マタニティヨガです。今回は、運動とリラックス効果で安産が期待されるマタニティヨガについてご説明します。運動不足に悩んでいたり、手頃なエクササイズを探しているママさんは、ぜひ参考にしてください。マタニティヨガとは...

お口の健康は、妊婦さんにとっても大切な問題ですよね。妊娠中にお口のトラブルに悩まされないためにも、歯医者のマタニティー健診を受けることをおすすめします。でも、「親知らずの治療ってどうするんだろう?」「抜歯しても大丈夫かな?」といろいろ不安に思うこともあるかと思います。妊婦さんの抜歯は大丈夫なのでしょうか?麻酔やレントゲン撮影の影響は?今回は、妊婦さんの親知らず治療について、ぜひ知っておいてほしいこ...

日頃の妊婦さんは胎児への影響も考え、食べ物選びに気を遣う毎日を過ごされていることでしょう。妊娠前はそうでなくても、ママになって気をつけるべきものにリステリア菌があります。この菌に感染すると食中毒のリスクが高まり、最悪死産になるケースも。安心して出産を迎えるためにも、リステリア菌に感染しないための予防策、検査方法や治療法などについてしっかり学びましょう。リステリア菌とは?リステリア菌とは、自然界に広...

妊娠中のママさんが最も警戒して欲しい病気の1つに、トキソプラズマ症があります。トキソプラズマの症状が悪化すると胎児に感染し、障害を持って生まれてくるリスクがあります。まずは、トキソプラズマ症の原因と症状、効果的な予防と対策についてしっかり把握しましょう。トキソプラズマ症とは?原因と症状トキソプラズマ症とは、トキソプラズマ原虫とよばれる寄生虫による感染です。トキソプラズマ症の主な感染源は猫科の動物の...

妊娠すると、それまで使用していた服用薬や塗り薬が使えなくなることがあります。アトピーや喘息持ちの妊婦さんは、それらの症状に効果のあるステロイド治療薬を使えなくなるのでしょうか?今回は、妊婦さんがステロイドを使用するときの注意点や胎児への影響、副作用などについて詳しくご説明します。アトピーや喘息に悩む方は、ぜひ参考にしてくださいね。ステロイドとは?ステロイドとは、副腎皮質ホルモンの一種で、腎臓と、そ...








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